Auteur/autrice : Adrien
La maladie de Horton, aussi appelée algie vasculaire de la face, est une affection neurologique rare touchant environ 0,1 % de la population, principalement des hommes entre 20 et 40 ans. Surnommée « céphalées suicidaires » pour son intensité – décrite par le CHU de Montréal comme la pire douleur connue – elle se manifeste par des crises unilatérales soudaines : douleur brûlante à la tempe œil rouge et larmoyant Nez bouché ou écoulant mâchoire crispée nuque tendue Ces crises durent de 15 minutes à 3 heures, parfois plusieurs fois par jour, en cycles de semaines ou mois, sans guérison définitive. Les…
La maladie de Horton (algie vasculaire de la face) est une douleur physique extrême, mais son impact psychologique est tout aussi dévastateur. Surnommée « céphalées suicidaires » pour son intensité (CHU de Montréal), elle provoque des crises imprévisibles qui isolent les patients. Environ 20 % des patients rapportent des pensées suicidaires en raison de la douleur chronique et de l’isolement, selon des études sur les céphalées en grappe. L’isolement vient du manque de compréhension : les crises, invisibles, sont souvent confondues avec des migraines. Les patients évitent les sorties sociales par peur des crises, ce qui renforce la solitude. Les traitements, comme…
« Les crises de Horton sont rudes, mais la Sophrologie, la Méditation, un genre de Yoga, m’aide à retrouver le calme. Voici 3 postures simples pour vous. » Le stress peut aggraver les crises de la maladie de Horton. Le yoga, accessible à tous, réduit l’anxiété et renforce la résilience. Essayez : Posture de l’enfant : 2 min, détend la nuque et le dos. Chien tête en bas : 1 min, étire le corps, calme l’esprit. Respiration diaphragmatique : 5 min, réduit le stress (inspirez 4s, expirez 6s). Conseil : Pratiquez dans un espace calme (ex. : votre rooftop). Utilisez…
« Après une crise de Horton, marcher m’aide à reprendre le contrôle. Découvrez comment commencer ! » La marche est une activité douce pour contrer la fatigue de la maladie de Horton. Elle améliore l’endurance et la santé mentale. Conseils : 1. Commencez petit : 10 min/jour, augmentez à 30 min. 2. Choisissez un cadre : Parc ou près de sentiers nature. 3. Suivez vos pas : Utilisez une app gratuite comme Google Fit. Conseil : Écoutez une playlist motivante ou un podcast santé pour rester engagé.
Prochainement disponible … 01 -« La Première Vague : Le jour où la douleur m’a choisi »
« Imaginez vous réveiller avec une tempête dans la tête que personne ne peut voir… C’est ma vie avec la maladie de Horton. » Adrien évoque son sentiment d’isolement, comme le Petit Prince sur sa planète, protégeant sa rose (sa santé mentale) dans un monde qui ne comprend pas. (La maladie de Horton est réputée pour être la pire douleur connue par l’être humain.) – CHUM C’est comme un combat de mma, ou tu finis toujours ko, après 5 rounds à t’être fais démolir. La tête qui explose, douleurs à la tempe, dans les yeux rouges et larmoyants, un nez bouché qui…